Psicóloga · CRP 21/06699
Psicoterapia online para mulheres adultas que convivem com ansiedade, questões de autoestima e dificuldades nos relacionamentos. Um espaço de escuta acolhedora, com uma abordagem baseada em ciência.
“Quando compreendemos o porquê das nossas experiências, encontramos mais clareza para seguir a jornada com consciência, propósito e compromisso.”
Sobre mim
Sou psicóloga (CRP 21/06699) e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-RS. Atendo mulheres adultas que sentem que estão sempre no automático, cobrando demais de si mesmas, tentando dar conta de tudo e sem espaço para se ouvir.
Acredito que mudanças verdadeiras não vêm de fórmulas prontas, mas do entendimento de si. Comigo, você encontra um lugar seguro para falar sem medo de julgamento, olhar para o que está por trás do que você sente e construir, no seu ritmo, formas mais saudáveis de se relacionar com você e com as pessoas ao seu redor.
Atendimentos
Trabalho com demandas que afetam o dia a dia, os relacionamentos e a forma como você se enxerga.
Preocupação constante, pensamentos acelerados, sintomas físicos e a sensação de que algo ruim está sempre prestes a acontecer.
Autocrítica excessiva, dificuldade de reconhecer o próprio valor e a sensação de nunca ser boa o suficiente.
Conflitos afetivos e familiares, dificuldade de impor limites, medo da rejeição e padrões que se repetem.
Entender seus padrões, crenças e reações, para finalmente compreender o porquê de sentir o que sente.
Cansaço que o descanso não resolve, sobrecarga de responsabilidades e dificuldade de desacelerar.
Mudanças de rota, escolhas difíceis, perdas e recomeços que pedem apoio para atravessar.
Como funciona
A psicoterapia não é um conselho pronto. É um processo, construído a quatro mãos, no seu tempo.
Começamos entendendo a sua história e mapeando os pensamentos e comportamentos que se repetem, muitas vezes sem que você perceba.
A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, construímos ferramentas concretas e possíveis de aplicar na sua rotina, não em uma vida ideal.
Você desenvolve recursos próprios para lidar com o que sente e seguir a jornada com mais clareza, consciência e equilíbrio.
Perguntas frequentes
Sim. Diversos estudos apontam que a psicoterapia online tem eficácia equivalente à presencial para a maioria das demandas, e a modalidade é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia. Na prática, ela ainda traz mais flexibilidade de horários e elimina o deslocamento.
As sessões acontecem por videochamada no Google Meet e duram 50 minutos. Você recebe o link com antecedência e só precisa de um dispositivo com internet e um lugar reservado, onde possa falar com privacidade.
Normalmente os encontros são semanais, o que ajuda a manter a continuidade do processo. A frequência ideal é definida junto com você, a partir da sua demanda e do seu momento.
Sim. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. Tudo o que é dito em sessão permanece entre nós, com as pouquíssimas exceções previstas em lei, que sempre envolvem risco à vida.
Não existe um prazo único. A Terapia Cognitivo-Comportamental costuma ser um processo focado em objetivos, e esses objetivos são construídos e revisados com você ao longo do percurso.
O atendimento é particular, sem convênios. Caso você precise solicitar reembolso ao seu plano de saúde, é só me avisar que emito o recibo com os dados necessários.
É só me chamar no WhatsApp. Conversamos sobre o que você está buscando, esclareço qualquer dúvida e verificamos juntas o melhor horário para começar.
Vamos começar?
Se você chegou até aqui, algo dentro de você já está pedindo mudança. Clica no botão abaixo, e vamos conversar sobre como posso te acompanhar nessa jornada.